ENCEINTE ET SPORTIVE C'EST POSSIBLE !

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Le premier atelier sur la "bonne posture pour maximiser votre entrainement" a été présenté le 10 décembre dernier et fût grandement apprécié des participants.  À la demande de clients qui n'ont pas pu être présents, cet atelier sera présenté à nouveau.

Quand:  Le samedi 18 février de 8h00 à 10h00am

Ou:  Dans les locaux de STUDIO PARTY TIME situé au 2366, rue Galvani - Québec (accès par Nérée-Tremblay) 

Coût:  20$ taxes incluses - payable sur place 

Pour qui:  Pour TOUS - autant pour les niveaux débutant que avancé. 

Nombre de places limitées: 15 maximum

Inscription dès maintenant en nous fesant parvenir un message à info@cardiourbain.com ou 418-650-6037 #22 en prenant soin de laisser vos coordonnées pour vous joindre de jour.

Vous êtes un nouvel adepte de l'entrainement ou peut être pratiquez-vous l'entrainement depuis plusieurs années ?  Cet atelier est couçu pour vous faire découvrir plusieurs petits trucs simples et efficaces qui vous aideront à maximiser votre entrainement sans nécessairement plus d'effort.   Malheureusement trop de personnes s'entrainent sur la fonction "pilote automatique" sans aucune conscience de ce qui se passe dans leur corps au moment de l'entrainement.   De plus, malgré les efforts et le professionnalisme de nos entraineurs, il est complexe de vous amener ces petits trucs dans un cours de groupe de masse.  Peu importe dans quel niveau vous vous situé et l'expérience que vous avez, offrez-vous ce petit voyage de 2 heures d'atelier à explorer les pouvoirs de cette merveilleuse machine qu'est "votre CORPS", qui changera à tout jamais votre façon de vous entrainer.

Au plaisir de vous rencontrer !

Linda

Les horaires HIVER 2012 sont en ligne et les inscriptions sont commencées.

 Prenez bonne note que les cours en PLEIN AIR ont lieu en HIVER dans tous les parcs, incluant le Parc des Chutes de la Chaudière - côté CHARNY, et ce, même si nous ne sommes pas annoncé dans le guide.

Du 14 janvier au 6 avril 2012 - 12 semaines PLEIN AIR ou SALLE

TARIFS - taxes incluses

Zone PLEIN AIR (régulier ou maman bébé) - 12 semaines
105$/1 fois semaine ou 179$/2 fois semaine

Zone workout en SALLE (exception workout maman bébé) - 12 semaines
70$/1 fois semaine ou 115$/2 fois semaine

Zone workout maman bébé en salle - 12 semaines
89$/1 fois semaine ou 149$/2 fois semaine

CARTE MULTI ACCÈS - accès à tous les zones,  tous les cours 
à l'exception des cours de Pilates
199$/ 12 semaines

Inscriptions en ligne ou par téléphone au 418-650-6037 #22 - Laissez vos coordonnées de jour afin que l'on vous rappelle - les heures d'administration sont variables selon la charge des cours de l'entraineur responsable de l'administration.

Au plaisir de vous compter parmi nous à nouveau ou en tant que nouveau membre - BIENVENUE À TOUS !

Afin d'éviter des malentendus, nous vous invitons à prendre note de la politique de reprise de cours de CARDIO URBAIN.

Un homme qui souffrait de poids excessifs a décidé un jour que s'en était assez... Avec du courage et de la persévérance en moins d'un an et demi il a perdu 120 livres, a couru un marathon (42km) et a complété un Ironman (3,8km natation, 180km de vélo et 42km de course)