Une cliente satisfaite parmi tant d'autres....	7:46 AM, 04/03/2010
Bonjour,   J’avais envie de vous faire part de ma grande satisfaction relativement à tous les cours que j’ai suivis jusqu’à maintenant avec Cardio Urbain. À 45 ans, j’ai débuté mon premier cours au printemps dernier, à l’extérieur, avec mise en forme en douceur. Je me suis inscrite à la session d’été  2009 et à celle d’automne 2009. Pour cet hiver, je suis inscrite en salle.   En savoir plus
PERDRE DU POIDS AVEC OU SANS RÉGIME ??	12:13 PM, 11/02/2010
Voici une nouvelle chronique SANTÉ sur la perte de poids. en savoir plus
LES NOUVELLES RÉSOLUTIONS.....	2:44 PM, 04/01/2010
Tout d'abord BONNE ANNÉE à tous !  Que vous souhaiter de mieux que la SANTÉ.... pas très original me direz-vous !  Mais croyez-moi à voir tant de gens qui sont aux prises avec la maladie,  je peux vous confirmer qu'il n'y a rien de plus précieux que la SANTÉ. En parlant de SANTÉ....  et en ce beau début d'année, moment de l'année ou une grande masse de gens sont en attente de cet instant précis pour se prendre en main quant à leur SANTÉ..... En savoir plus
Quoi manger avant ou après l'entrainement....	1:58 PM, 23/10/2009
Il n’est pas toujours facile de savoir qu’est-ce qu’il faut manger et boire pour bien profiter de son entraînement. S’adonner à une activité physique le ventre vide risque d’occasionner un manque d’énergie avant la fin de l’exercice et diminuer la performance. Par opposition, le fait de trop manger n’est pas la meilleure solution, car l’énergie est dépensée pour la digestion et non pour le fonctionnement les muscles. Comment trouver l’équilibre, c’est-à-dire être rassasier sans ressentir des inconforts comme les crampes, la nausée, les reflux gastriques, les brûlements d’estomac, les ballonnements… En savoir plus
Une nouvelle formule interactive de vous conseiller!	1:51 PM, 23/10/2009
Voici une nouvelle section afin de nous permettre de vous conseiller et de vous stimuler tout au cours de la saison. De plus, vous pourrez dès maintenant poser ici vos questions à nos spécialistes de la santé et de l'entraînement en cliquant sur " Ajouter un commentaire" qui se trouve en bas de page de toute les chroniques!